谷雨好时节，，，甘霖从天降。。。。
谷雨，，，是二十四节气中第六个节气，，，也是春季的最后一个节气。。。。谷雨是“雨生百谷”的意思，，，此时降水显着增添，，，降雨量富足而实时，，，谷类作物能茁壮生长。。。。
谷雨分为三候：一候萍始生；；；；；二候鸣鸠拂其羽；；；；；三候戴胜降于桑。。。。
谷雨习俗
喝谷雨茶
传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等，，，以是南方有谷雨摘茶习俗，，，谷雨这天不管是什么天气，，，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，，，以祈求康健。。。。
食香椿
谷雨前后是香椿上市的时节，，，这时的香椿醇香爽口营养价值高，，，有“雨前香椿嫩如丝”之说。。。。香椿具有提高机体免疫力，，，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。。。。
走谷雨
谷雨这天青年妇女走村串亲，，，有的到野外走一圈就回来，，，称为“走谷雨”，，，寓意与自然相融合，，，强身健体。。。。
赏花
谷雨前后也是牡丹花开的主要时段，，，牡丹花也被称为“谷雨花”，，，因此，，，谷雨时节许多地方举行牡丹花会，，，供人们游乐聚会。。。。
谷雨之康健养生
袪湿气
谷雨之后，，，气温升高，，，雨量增添，，，空气中的湿度逐渐加大，，，容易让湿气侵入体内，，，人体难免会泛起不适之感，，，也容易诱发种种枢纽疾病。。。。以是谷雨养生要注重祛湿，，，可以轻轻拍打背部的脾胃经，，，腿上的足三里，，，脚上的太冲穴等部位，，，并在饮食上加以配合，，，多吃些具有优异祛湿效果的食物，，，如赤豆、薏仁、山药等。。。。
健脾胃
谷雨一过，，，春季就要已往了。。。。此时心脾之气逐渐兴旺，，，兴旺的脾会让胃的消化功效增强，，，而增强的消化功效就会增添营养的充分吸收。。。。以是说谷雨正是补身体的大好时机，，，适合吃一些补气、益血功效的食物，，，如菠菜、香椿、马兰头、香菜等。。。。
多运动
谷雨时节阳气渐长，，，阴气渐消，，，此时野外空气特殊清新，，，正是接纳自然之气养阳的好时机。。。？？梢远嗟交庠硕，，，或是野外春游，，，不但能通畅心胸，，，怡情养性，，，并且还能增进身体的新陈代谢，，，增添出汗量，，，使气血通畅，，，祛湿排毒，，，提高心肺功效，，，增强身体素质，，，镌汰疾病的爆发，，，使身体与外界抵达平衡。。。。
