首夏犹清和，，，，，芳草亦未歇。。。。。
立夏，，，，，是二十四节气中的第七个节气，，，，，夏日的第一个节气。。。。。立夏，，，，，体现离别春天，，，，，是炎天的最先，，，，，万物至此皆长大，，，，，故名“立夏”也。。。。。
立夏三候：初候蝼蝈鸣；；； ；； ；二候蚯蚓出；；； ；； ；三候王瓜生。。。。。
立夏后，，，，，日照增添，，，，，逐渐升温，，，，，雷雨增多，，，，，农作物进入了茁壮生长阶段。。。。。
立夏习俗
吃蛋
俗话说，，，，，立夏吃了蛋，，，，，热天不疰夏。。。。。立夏时节，，，，，大人用丝线编成蛋套，，，，，装入煮熟的鸡鸭鹅蛋，，，，，挂在孩子胸前，，，，，以防疰夏。。。。。有的还在蛋上绘绘图案，，，，，孩子们相互比试，，，，，称为斗蛋。。。。。别的，，，，，吃一个立夏蛋，，，，，既是辛勤劳作前的犒赏，，，，，也是对平安和丰收的瞻仰。。。。。
秤人
在立夏这天，，，，，乡里人都喜畛刳村口或者生齿麋集的地方，，，，，摆上一杆秤，，，，，用来秤人用。。。。。每小我私家挨个坐在秤上秤一秤，，，，，而资助秤的谁人人对每小我私家秤出来的重量说些吉祥话，，，，，讨个好彩头。。。。。
喝立夏茶
民间有在立夏的这一天品茗的习俗，，，，，寓意喝了茶就可以轻松的过夏了，，，，，若是不喝就会是苦夏。。。。。并且在立夏那天，，，，，妇女们要群集七家的茶叶，，，，，配合烹饮，，，，，说是立夏饮了七家茶，，，，，可以包管整个炎天不会犯困。。。。。
吃面食
立夏正是小麦上场的时节，，，，，因此北方大部分地区立夏时有制作与食用面食的习俗，，，，，意在庆祝小麦丰收。。。。。立夏的面食主要有夏饼、面饼和春卷三种。。。。。
立夏之康健养生
清淡饮食
立夏事后，，，，，气温逐渐升高，，，，，人们难免会以为急躁上火等。。。。。天气一热，，，，，食欲也有所下降。。。。。因此膳食保养中，，，，，不可总是吃自己偏幸吃的几种食物，，，，，也不可暴饮暴食，，，，，应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。。。。。
愉快情绪
初夏时节，，，，，人们的新陈代谢加速，，，，，心脑血液供应缺乏，，，，，常使人急躁担心，，，，，疲倦懒散，，，，，因此立夏养生要做到“戒怒戒躁”，，，，，重视“静养”，，，，，切忌大喜震怒，，，，，要坚持心情愉快，，，，，气定神闲，，，，，笑口？？？。。。。？？？梢宰鲆恍浦镜氖，，，，，如绘画、垂纶、书法、下棋、种花等。。。。。
平和运动
立夏后，，，，，随着气温升高，，，，，人们容易出汗，，，，，汗为心之液，，，，，因此立夏时节要注重不可太过出汗，，，，，运动后要适当饮温水，，，，，增补体液。。。。。这个时节选的运动不要过于强烈，，，，，可选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。。。。。
