岁暮天寒知雪盛，，，，，坐看琼枝满天地。。。。
大雪，，，，，是二十四节气中的第二十一个节气，，，，，是冬季的第三个节气，，，，，标记着仲冬时节的正式最先。。。。古语云：大者，，，，，盛也，，，，，至此而雪盛也。。。。到了这个时段，，，，，雪往往下得大、规模也广，，，，，故名大雪。。。。
大雪分为三候：一候鹖鴠不鸣；；；二候虎始交；；；三候荔挺出。。。。
大雪节气后，，，，，天气越发的严寒，，，，，即将进入严冬，，，，，会泛起降温、大雪、冻雨、雾凇、雾霾等天气征象。。。。
大雪习俗
制做腌肉
腌肉是大雪节气习俗之一，，，，，“小雪腌菜、大雪腌肉”，，，，，以是当大雪节气到来的时间，，，，，每家都最先忙着腌肉了。。。。人们将种种各样的肉类,凭证自己的喜欢，，，，，涂抹上种种调料，，，，，腌制成了许多既鲜味又很是容易生涯的食物。。。。
赏雪溜冰
千里冰封，，，，，万里雪飘。。。。到了大雪节气，，，，，天气很是的严寒，，，，，河里的水全都被冻住了，，，，，形成了一层厚厚的冰，，，，，人们可以恣意地在冰面上玩耍。。。。年轻人也可以恣意享受他们喜欢的户外活动，，，，，好比堆雪人、溜冰、滑雪等等。。。。
冬令进补
大雪是“进补”的好时节，，，，，素有“冬天进补，，，，，开春打虎”的说法。。。。冬令进补能提高人体的免疫功效，，，，，增进新陈代谢，，，，，使畏寒的征象获得改善。。。。冬令进补还能调理体内的物质代谢，，，，，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，，，，，有助于体内阳气的升发。。。。
大雪之康健养生
护头暖脚
进入大雪节气，，，，，温度会进一步下降，，，，，此时养生要注重风邪和寒邪的侵入，，，，，尤其是头部、脚部。。。。头、脚皮下贮存有大宗的免疫细胞，，，，，严寒刺激由此入内，，，，，将会抑制人体的免疫功效，，，，，使人生病。。。。因此大雪节气保健必需避寒就温，，，，，敛阳护阴，，，，，做到头暖、足暖。。。。身体温暖了，，，，，气血才会顺畅，，，，，这样才可阻止许多疾病的爆发。。。。
增补维生素
严冷天气使人体氧化功效增强，，，，，肌体维生素代谢也爆发了显着转变，，，，，因此，，，，，冬季饮食中可实时增补维生素A、维生素C等。。。。维生素A能增强人体耐寒能力，，，，，维生素C可提高人体对严寒的顺应能力。。。。
早睡晚起
冬日阳气肃杀，，，，，夜间尤甚，，，，，要“早卧迟起”。。。。早睡以养阳气，，，，，迟起以固阴精，，，，，以顺应天气的变换，，，，，增进身体和大自然的有机统一。。。。
